离开央视九年春晚的李思思，被说落地凤凰不如鸡？商演30万、粉丝破千万，康辉一语成真

她在告别央视一年后把路走成了另一条上坡：自媒体粉丝破千万、首场带货卖出250多万元、商演报价到30万，最近又现身主持汽车发布会，状态在线、气质还在，同时把更多时间留给两个儿子，这样的选择很难不让人重新定义“稳”

她离开央视后，主持汽车发布会被网友偶遇，表情专注、脚踩小白鞋、一件大棉袄裹住寒意，职业感和生活感撞了个满怀

说白了，那张“一脸班味”，不是“落地”，是正常上班人的专注脸

镜头近了才看清，头发随意披着、内搭与裤子同色的西装、站在台前高挑挺拔，和两位嘉宾同框，她那股不急不躁的气场，还是熟悉的“李思思”

她是北大才女、央视顶流、春晚九连主持，这些都是扎实履历，不是随口贴上的标签

出生在吉林长春，家境尚可，十几岁就被张艺谋的新片选秀关注，最后没选上，她在北京面试才知道要见“老谋子”，落选也没沮丧，心里清楚，学业更要紧

随后一路猛进，考入北京大学，这份硬核成绩，够硬气

15岁开始在本地台主持，拿过中传媒相关主持人比赛的本地亚军；

到了北大，她几乎成了校园活动的“御用主持”

第一次上大舞台紧张到打磕，老师一句“把台下当成一片萝卜地”让她笑场，也让她稳住了节奏

那会儿她原本想当外交官，后来又动过“留校当老师”的念头，主持并非最初的职业答案，但舞台的成就感在悄悄改变她的方向

通过《挑战主持人》连胜八期，她进入央视，13年时间从新人走到春晚主舞台

2012年到2020年，她连续九年主持春晚，这种连贯的高强度曝光在主持圈是极难拿到的“金腰带”

但光鲜背后，是逢年过节的通告、几乎常年处于“上线”状态的工作节奏

她曾直言，作为母亲，生完孩子还没来得及多陪伴就要投入工作，剖腹产后也得迅速把状态拉回去

更扎心的是，身边同事到了巅峰还在加码，她不想被落下

长期的强压和牺牲，换来职业的顶峰，也逼来关于“如何活”的反问

2023年10月，她发文告别央视：“难舍最是揖别日，丝丝杨柳谢东风

十三载奋斗，感恩所有

启前路风景，沐光而行”

她后来回应，“不是舍得，是舍得让自己成为更好的自己”

有业内人士提到，她在2022年后曾被调至购物频道，央视官网排名一度下滑，但真正的转身并非消极的“被动”，而是主动选择新的赛道

离职后她深耕自媒体，粉丝量在多个平台突破千万，首场带货销售额达250多万元，获评“优质电商作者”

她的直播并不是简单吆喝，而是把多年主持积累的语言组织能力和信息梳理能力用在“科普＋带货”的内容结构里，产品信息讲得清楚、逻辑排得整齐，这种专业化表达降低了观众的决策成本

商业端同样开花：2025年单场商演报价约30万元，单条广告报价超百万元，3月代言白酒品牌，5月签下某手机运营商

可以看到，她把“公共形象的可信度”转化成“商业场景的信任度”，这才是传统媒体人与新媒体商业化之间最关键的桥

她晒出北京的工作室，全景视频里能看到会客区、访谈区、卧室区，功能布局一应俱全

这意味着她在搭建一套自洽的内容与商务生产线，少走仓促直播间的老路，更多讲究打磨和稳定输出，不再受制于“大平台、强档期”的时间表

外界争议也一直在：有人说“落地的凤凰不如鸡”，也有人认为她实现了事业与生活的双赢

真实的对比是，更灵活的日程让她能多陪两个儿子，生活质量提升，同时收入并没有下降；

与一些同样离职的主持人相比，她的商业化进展更快、曝光更稳，这些都在事实层面回应了“是否过气”的质疑

康辉曾评价：“从哪个角度看都是人生赢家”

还说她的离开不是结束，而是敢于追求内心梦想的开始

如今的结果看，确实说准了

赢家不只是排行和舞台，而是能在关键节点与自己和解，换赛道还能跑得起来

2025年景德镇的商演现场，她因为侧脸消瘦、颧骨突出引发“面相变化”的讨论

多位知情者反映，这可能是高频出差和光线角度所致，也可能是阶段性的状态波动，真相未有定论

就像很多职业女性的真实处境，外界往往更快盯住脸的变化，而忽略了她在角色切换里的努力

更值得行业关注的是，她进入“主持人转型商业价值榜”TOP3，溢价率高出行业均值3.8倍

这说明传统媒体人的“表达力＋可信度”正在被新媒体市场定价，这类转型不是“换个直播间”那么简单，核心还是人和内容的不可替代性

她用主持基本功把直播变成一场信息服务，而不是一场吆喝

这背后也提醒带货行业，遵守《电子商务法》、如实宣传、保障消费者权益，才有可持续的口碑和成交

内容专业化，是未来的基本盘

说到底，“铁饭碗”也有成本

固定节奏的稳定，换来的是更少的生活弹性；

开放赛道的不确定，换来的是可能更好的自我安排

当一个人明白自己要什么的时候，选择就不再是输赢题，而是时间题

如今的李思思，既能在汽车发布会台前镇场，也能在工作室里把一场直播做得有章法；

既能接住品牌代言，也能把家庭日程排进重要事项

有人喜欢她在大屏幕上的光鲜，有人更愿意看到她与日常的连接，二者不冲突，反而构成了她新的完整形象

接下来值得关注的是，她是否会更新工作室的幕后运作、是否有新的代言或商演、是否继续打磨“科普＋带货”的内容形态

如果这些节点继续稳步推进，她的转型路径可能成为主持人群体的参考模版

职业的意义，不是把名片贴在身上，而是把能力装在身上

从央视到自媒体，从春晚舞台到品牌发布会，她换了场景，却没换掉底层的专业和克制

现实里，每一次稳稳落地，都是下一次起飞的准备